دیابتی‌ها هرگز نباید گرسنه بمانند
تاریخ انتشار: ۲۷ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۱۰۸۱۵۴
ایسنا/همدان فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم همدان اعلام کرد: اُفت قندخون از افزایش آن هم خطرناک‌تر است، برخلاف تصور همه، دیابتی‌ها باید به صورت مرتب غذا بخورند و هرگز گرسنه نمانند.
دکتر شیوا برزویی شنبه ۲۷ آبان در همایش روز جهانی دیابت همدان، اظهار کرد: همه به افراد دیابتی می‌گویند چیزی نخور تا قندت بالا نرود اما اُفت قندخون از افزایش آن هم خطرناک‌تر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی مطرح کرد: بیماران دیابتی بر خلاف افراد عادی به جای سه وعده باید روزی چند وعده غذایی داشته باشند چرا که این افراد از داروهای مختلف ضددیابت به صورت خوراکی و تزریقی استفاده کرده و در صورت عدم استفاده از مواد غذایی به اندازه کافی، دچار اُفت قند شدید می‌شوند اما اینکه چه خوراکی‌هایی بخورند و چه مواد غذایی را از برنامه غذایی‌شان حذف کنند، بسیار حائز اهمیت است.
برزویی افزود: دیابت نوع ۲ «دیابت شیرین یا غیروابسته به انسولین»، بیشتر در سنین بالای ۴۰ سال اتفاق می‌افتد البته ژنتیک هم در ابتلا به این نوع از دیابت مؤثر است اما اثرات محیطی و سبک زندگی افراد بیشترین نقش را در ابتلا به این بیماری دارد.
وی با بیان اینکه برخی بیماری‌ها دیابت را تشدید می‌کند، خاطرنشان کرد: بیماری‌های متابولیکی همچون فشارخون، کبدچرب و مشکلات قلبی، عروقی از جمله بیماری‌هایی هستند که می‌توانند در تشدید دیابت مؤثر باشند البته لازم به ذکر است در برخی مواقع هم دیابت در ابتلا به این بیماری‌ها نقش داشته و یک چرخه معیوب در میان بیماری‌های متابولیک وجود دارد.
برزویی ادامه داد: افراد دیابتی از نظر مصرف دارو به دو دسته تقسیم می‌شوند؛ یک دسته از دیابتی‌ها داروهای خود را به شکل خوراکی «قرص» و دسته دیگر به صورت تزریقی «انسولین» مصرف می‌کنند. افرادی که از داروهای مخصوص کاهش قندخون مانند متفورمین، گلی‌کلازید، زیپمت و ... استفاده می‌کنند، ممکن است بلافاصله پس از مصرف دارو دچار اُفت شدید قندخون شوند بنابراین مصرف میان‌وعده‌ها برای افراد دیابتی بسیار اهمیت دارد.
وی با بیان اینکه اُفت قندخون می‌تواند عامل خطر باشد، تصریح کرد: بی‌حالی، لرزش بدن و احساس ضعف از جمله علائم اُفت قندخون در افراد دیابتی است که از قندخون بالا هم برای افراد خطرناک‌تر است چرا که ممکن است فرد را دچار اغماء یا کمای دیابتی کند، به همین علت مصرف سه وعده غذایی اصلی و سه میان‌وعده برای این افراد واجب است. اگر افراد عادی روزی سه وعده غذا مصرف می‌کنند، این افراد باید وعده بیشتر اما در حجم کم از مواد غذایی استفاده کنند.
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم همدان یادآور شد: میان‌وعده‌هایی برای افرا دیابتی مناسب است که از لحاظ قندی، شاخص گلایسمی بالایی نداشته باشند؛ بالا بودن گلایسمی بدان معناست که قندخون با سرعت بیشتری افزایش و گلایسمی پایین یعنی سطح قندخون به صورت آهسته آهسته افزایش پیدا می‌کند.
یک متخصص فیزیولوژی ورزش در همدان نیز در این مراسم اظهار کرد: فعالیت بدنی بخش مهمی از برنامه درمانی افراد دیابتی به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است.
دکتر رشید حیدری‌مقدم گفت: در واقع فعالیت بدنی با حساس‌تر کردن بدن به انسولین، گلوکز خون را برای بیش از ۲۴ ساعت پس از ورزش کاهش می‌دهد البته مانند هر بیماری خاص نیاز است که تمرینات با مشورت پزشک انجام شود.
وی افزود: حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در بیشتر روزهای هفته یا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته داشته باشید، اگر مدتی که فعال نبوده‌اید به آرامی شروع کنید و به تدریج مقدار ورزش‌تان را افزایش دهید همچنین از نشستن طولانی‌مدت خودداری کنید.
حیدری‌مقدم با بیان اینکه برای کسب نتیجه بهتر به جلسات تمرینی منظم پایبند باشید، توضیح داد: حداقل سه بار در هفته و در مجموع ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید به طوریکه روزهای ورزش پشت سر هم و متوالی نباشد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اجتماعی دیابت قند خون انسولین متابولیسم ورزش استانی اجتماعی استانی سیاسی استانی اقتصادی استانی شهرستانها افراد دیابتی فعالیت بدنی دیابتی ها بیماری ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۰۸۱۵۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هر شانه تخم مرغ چند؟
قیمت تخم مرغ در بازار روز برای تاریخ ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ اعلام شد که بر اساس آن هر بسته تخم مرغ ۲۰ عددی ۹۵ هزار تومان است.
قیمت تخم مرغ بسته بندی شده در بسته ۳۰ عددی ۱۱۴ هزار تومان است برای خرید بسته ۱۸۰ عددی هم باید ۶۴۰ هزار تومان پرداخت کنید. بر این اساس خرید بسته‌های بزرگ‌تر تخم مرغ به صرفه‌تر خواهد بود.
قیمت تخم مرغ شانهایقیمت هر شانه تخم مرغ ۶ عددی هم امروز ۱۰۵ هزار تومان اعلام شده است.
قیمت تخم مرغ دو زردهعدهای از افراد ترجیح می‌دهند از تخم مرغ دو زرده استفاده کنند این محصول بر این اساس هر بسته ۳۰ عددی تخم مرغ دو زرده در بازار ۵۹۹ هزار تومان قیمت دارد.
رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن گفت: با افزایش حداقل ۱۰۰ هزارتنی تولید تخم مرغ نسبت به سال قبل پیش بینی می‌شود که تولید به یک میلیون و ۳۰۰ هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی‌ها را حدود ۴ هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ‌های بالاتر گرانفروشی است.
خواص تخم مرغتخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل ۳۰ گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغز‌ها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذا‌های مورد علاقه سفره‌های ایرانی است که در وعده‌های مختلف هم می‌توان استفاده کرد.
تخم مرغ بیشتر در صبحانه‌ها و میان وعده‌ها استفاده می‌شود که می‌تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین‌های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری‌ها نیز پیشگیری کند.
منبع: اقتصاد آنلاین
tags # تخم مرغ سایر اخبار
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند